manfaat minyak zaitun untuk kulit ibu hamil Ketika saya pertama kali mulai memperluas cakrawala memasak saya ke dalam masakan Prancis dan Italia, saya diperkenalkan dengan minyak zaitun. Butuh sedikit membiasakan diri, tapi itu tambahan yang sangat lezat untuk ruang kerja saya.

Ini juga merupakan minyak yang sangat sehat. Ini adalah lemak monunsaturated, yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL dalam aliran darah Anda. Dengan demikian, menurunkan risiko penyakit jantung. Ada beberapa indikasi itu juga dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Studi lebih perlu dilakukan untuk membuktikan klaim itu, namun.

Harap diingat, meskipun, bahwa pemanasan minyak zaitun dan menelan seperti itu akan kemungkinan besar tidak menguntungkan Anda banyak. Minyak zaitun perlu dicerna langsung dari botol. Jika tidak, itu tidak akan menguntungkan Anda banyak ... jika ada.