cara mengecilkan perut dengan cepat dalam seminggu Apakah Anda pernah merasa seperti Anda menelan bola basket? Maksudku, ya ampun, kapan saya tiba-tiba menjadi tua dan pak pada semua LB sekitar pertengahan bagian saya. Jangan khawatir .... kami akan menunjukkan kepada Anda 3 cara untuk kehilangan lemak perut bahkan dalam waktu kurang dari seminggu.

Sekarang, sebelum kita mulai, mari kita nyata di sini ..... Anda telah menghabiskan bertahun-tahun kemasan berat badan sekitar usus Anda, KANAN? Jadi, apakah Anda benar-benar berpikir bahwa poof, Anda akan tiba-tiba kembali ke berat badan SMA dalam 1 minggu? Mudah-mudahan, tidak tapi kita bisa melakukan banyak hal dalam memulai Anda menuju cara yang berbeda untuk kehilangan lemak perut INI MINGGU DATANG.

Tips 1: Tidak ada makanan cepat saji, periode, tidak ada, nada, nihil, dan kata-kata lain untuk nol.

Jika Anda akan melakukan satu langkah, bahkan untuk minggu depan, itu akan membantu satu ton karena dua alasan. Pertama, makanan cepat yang mengerikan dikemas dengan kalori. Kedua, dan yang lebih penting, mereka mengerikan dikemas dengan natrium. Menurunkan asupan natrium Anda minggu depan ini dan Anda baik di jalan untuk beberapa hasil yang luar biasa.

Tip 2: Membaca label makanan, periode:

Di sini, Anda mencari dua hal. Kandungan kalori serta kandungan garam. Jangan khawatir lagi tentang lebih rumit hal ... kami hanya mencoba untuk memberikan cara untuk kehilangan lemak perut minggu mendatang ini. Cenderung ke arah makanan tersebut dengan kalori yang lebih rendah dan kadar garam.