Benefits Of Lemon Water Ọtụtụ ndị ọkachamara na nye ndụmọdụ aṅụ mmiri ọkụ na- lemon ihe ọṅụṅụ esisịt ini ke aza . Ọ bụ ezie na ọ masịrị utoojoo , lemon mkpụrụ bụ nri ndị alkaline , nke nwere ike ịnọgide na-enwe na onye Onyenwe anyị + itule nke ahu ga- chebe ma na-echebe ike nke ọrịa dị iche iche . Nke a bụ ụfọdụ ndị ọzọ ihe mere na ị na- gwara aṅụ ọkụ lemon mmiri nke ụtụtụ.

1. Tonic nke imeju
Practitioners nri na ijikọta , Erikar Lebang sị, mmiri na- lemon ihe ọṅụṅụ nke ụtụtụ dị nnọọ mma maka ịnọgide na imeju na- ike. Ke okoneyo ọrụ nyo si toxins ke ozu adighi mma n'ahu nri, imeju na chọrọ tonic ịnọgide na ya ọrụ . Ụtụtụ bụ oge kacha mma iji nye 'onyinye n'ụdị ' nke imeju , ma jide n'aka na ị na agaghị eri ihe ọ bụla nkeji 20 tupu ma ọ bụ mgbe na-aṅụ .

2. Dochie mmiri mmiri electrolytes
N'abalị , ọ dehydrated ihe 6-7 awa . Ọ bụ ya mere na anyị mgbe obi dị umengwụ mgbe ị kulie ke usenubọk . Na-aṅụ mmiri naanị ezughị , i kwesịrị dochie ya a mmiri mmiri electrolyte . Kama aṅụ bottled ọṅụṅụ na -ebu electrolytes , ga- akara ma ọ bụrụ na ị na -eri ha eke isi mmalite . Ndị ọkachamara na- oriri na-edozi ahụ ike ndụ dr . Phaidon L. Thoruan kwuo, sị, lemon ihe ọṅụṅụ na-enye utịp nte ' eletriki ' n'ihi na nke ahu . Ime ozu -aghọ ihe dị ọhụrụ ma agaghịkwa nke ihiura mgbe aza .

3. Mma Ime Isi
Citrus mkpụrụ osisi , gụnyere lemons ya elu ọdịnaya nke vitamin C ma ekere òkè dị mkpa n'ime nọgide na-enwe ahụ si dịghịzi usoro . Lemọn nakwa dere antimicrobial mmadụ wezugara Ndien agha nje na -akpata oyi na influenza . Ke adianade ascorbic acid ẹdude ke lemon mmiri na-enyekwara absorption ígwè bụ nwekwuo ndidi .

4. Nọgide Na-enwe Mma mgbaze
Pectin , ụdị soluble eriri dị lemons aka belata agụụ ime afo obi zuru aba . Eriri ke lemons nakwa ịnọgide na-enwe digestive ike ndina Bibie ihe bekee ka ndị fọdụrụ n'ime nri ahụ bụ uru nke ahụ si n'aka unyi .

5. Na-amụba Energy
Ọ dịghị ihe dị mkpa iji na-erepịaghị ume ọṅụṅụ ke containers na ịnwe keakamere sweeteners , keakamere flavorings na preservatives . E nwere otu nhọrọ bụ ihe mmadụ bu pụta ụwa na akara iji mee ka gị na 'A ga- kwadoro , ntụgharị na lemon ihe ọṅụṅụ. Lemọn mmiri na-enyere hydrate na oxygen mgbasa ke idem , n'ihi ya, ị na-eche ihe ọzọ ume ma nyere .

6. Oke ịgba ọsọ Metabolism
Dị ka a kọwara na mbụ , ndị na-enyere lemon detoxify na imeju na- na mmefu ndị a toxins nakwa mee ngwangwa ọkụ nke abụba n'otu oge. Gị ahu si metabolism ọkụ calories na abụba kwa a ga- amụba ka 33 percent benefits of lemon for sore throat.