benefits of ginger digestion Ingefær rot har blitt brukt medisinsk i mer enn 2000 år , har dette anlegget mange medisinske fordeler . Ingefær er ikke ofte brukt av de fleste amerikanere , selv om det ofte vises i kjøkkenene av land over hele kloden . Ingefær inneholder mange bemerkelsesverdige planter avledet kjemiske forbindelser som gingerol , Zingerone . Alle disse egenskapene gjør ingefær en drivkraft for helsemessige fordeler .

Ingefær gir en tilsynelatende endeløs rekke helsemessige fordeler . Et par av de mest kjente fordeler inkluderer å redusere kvalme , morgenkvalme , reisesyke , conestion , hodepine , kramper , hetetokter og fordøyelsesbesvær . Ingefær også vært kjent for å øke appetitten , og for å fremme absorpsjonen av essensielle næringsstoffer inn i kroppen.

Ingefær er en urt . Den jordstengler ( jordiske stem ) benyttes som et krydder , og også som en medisin. Den kan brukes frisk, tørket og pulverisert , eller som en saft eller olje. Her er bare noen helsemessige fordeler av ingefær :

    Nyttig for tarm lidelser , gass lettelse , sensitive fordøyelseskanalen og rensing av tykktarmen .
    Det krydrede komponentene aktivere strømmen av spytt og produksjon av fordøyelsessafter .
    Fights betennelser , sirkulasjonsproblemer , leddgikt og feber .
    Reduserer ledd-og muskelsmerter, både internt og lokalt .
    Effektiv antimikrobielle agent for sår og sår .
    Stimulerer hjertet og sirkulasjonssystemer.
    Beskytter leveren en mage .
    Rommer afrodisiakum egenskaper .
    Lindrer halsbrann .

Ginger juice oppskrift , føles bra fra rot til topp ingefær juice
ingredienser

    1 tommers skive ingefær rot
    En frisk sitron
    Saften av 5-6 gulrøtter med topper
    1 seeded eple

Veibeskrivelse:

    Juice alle ingrediensene med en juicer eller bruker en høy drevet blender og sil blandingen med en mutter melk bag .