manfaat pisang buat fitnes Dhiciska aad geli karaa menu maalin walba lagu dhamaystiro soo hadhay miro another miro masduulaagii ahaa . Sababtoo ah muuska uu yahay mid miro in uu leeyahay faa'iidooyin iyo faa'iidooyin for jirkeena badan . Waxa intaa u dheer caafimaad oo wanaagsan , waxa kale oo aad isticmaali kartaa moos sida daaweynta maqaarka ah oo loo sameeyo more qurux badan oo caafimaad leh .

Waxaa jira noocyo badan oo kala duwan oo muus ku kala firdhay qaybo kala duwan oo dalka Indonesia . Laakiin guud ahaan , waxay ku waxtarka iyo qofkisa oo moos ah ku dhawaad ​​waa isku mid . Kaliya waxaad ka eegi kartaa muus u bislaaday in ay isla markiiba wada baabbe'een si toos ah ama loo isticmaalo sida casiir cusub . Halkan waxaa ku faa'iidooyinka qaar ka mid ah muuska oo aad ka heli karto .

Hagaajin karaa caafimaadka maskaxda
Dhiciska hagaajin kartaa fahamka iyo ka-fiirsashada oo maskaxda hab ay si joogta ah iyo si joogto ah baabbi'iyee saddex jeer maalintii sida macmacaan ah .

Waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo cudur mindhicireed iyo ubucda ah
Dhiciska mengandungan vitamin C , in ay noqon kartaa mid waxtar leh sida difaaca caabuq . Habka waa in ay qaataan moos ka dib ku daraan caanaha qayb ah si loo daaweeyo cudur mindhicireed sida . Intaa waxaa dheer , minaraalo ee midhaha joogteyn karto iyo soo celiyo caafimaadka mindhicirrada .

Si wareegga
Waxa intaa dheer in vitamin C , muus sidoo kale potassium mengandungan iyo potassium oo u adeegta si ay uga caawiyaan wareegga ah ee jidhka , sidaa darteed in wareegga ee ogsijiin ee maskaxda si loo siman . Kaliumpermanganat sidoo kale kaa caawin karaan dedejiso garaaca wadnaha , yareeyo khatarta istaroogga iyo nidaamin cadaadis dhiig oo caadi ah .

Si aad u dedejiso ka go'did
Waa inaad wada baabbi'isaan karaa laba moos ku qasan qaado oo malab ah in la kordhiyo cunto xumo .

Linings Fruit waxaa loo isticmaali karaa sida tamar
Haddii la dareemo daal iyo daallan duulaano sabab u tahay maalintii shaqada , muus waxay noqon kartaa xal . Content Sonkor laga helay mooska si fudud loo dheefshiido karo iyo beddelay ilaha tamarta .

Si aad u caawiso la diabetes
Wixii qofka macaanka qaba , isticmaali kartaa muuska caadiga ah Gorontalo ( North Sulawesi ) GORoho caadka ka dibna isku dhafan leh kaga daadi dhalinyarada qumbaha sida cunto dheeriga ah dadka sonkorowga qaba .

Si petrified barnaamijka miisaan dhac
Waayo, kuwii idinka mid ah oo maamula cunto moos barnaamijka ku dari kartaa faafiyaa si ay uga caawiyaan miisaankaagu hoos u dhaco . by cunista afar muuska iyo afar koob oo caano ahayn baruurta ama caano leh maalin kasta ugu yaraan 3 maalmood usbuucii , kaa caawin doonaan karaan miisaan inaad lumiso . Keliya 1250 kaalari iyo menu waa caqli- taam ah oo caafimaad qaba .

Ma caawin karaa bogsiiyo gubashada
Si aad ula qabsan lahayd gubasho yar yar , waxaad isticmaali kartaa qayb ka mid ah dhirta moos ah . Way u qaadato dambaska caleenta muuska iyo ka dibna ku dar saliid qumbaha . Ka dib markii in , ka codsan on the gubasho maqaarka dhibaatadu saameysey .

Daweyn karaan qaniinyada kaneecada ee
Habka waa wax fudud , oo kaliya ku qaadan qayb ka ah gudaha maqaarka moos iyo xoqin on maqaarka bentolan hore lagu qaniinyada kaneecada . Sidee la rumeysan yahay si loo yareeyo ku cuncun iyo qaniinyada kaneecada cas .

Adkaan karaa dhiig yari
Dhiciska ku jira birta sare si wanaagsan loogu talagalay dadka qaba dhiig yari . Si fudud u baabbi'iyee laba moos maalin walba si joogta ah oo si joogto ah .

Ma caawin karaa si loo yareeyo xanuunka caadada
Si kastaba ha ahaatee mengandungan muuska Vitamin B6 waa heer sare ah oo ku filan si ay u caawin karaan yareeyo heerarka sonkorta dhiigga in ay dhaawici karaan niyaddaada iyo sababi dhiig caado oo xanuun .

Waxa intaa u dheer caafimaad oo wanaagsan , muus sidoo kale u fiican yihiin daryeelka maqaarka maalin kasta . Iyaga ka mid ah si aad u jilciso maqaarka , exfoliate maqaarka dhintay , iyo nuuriya . Waxaad samayn kartaa maaskaro soo baxay moos iyo a waxyaabo kale dhowr dabiiciga ah sida avocado , oo saliid saytuun ah ama strawberry . Nasiib wacan !